Como Fazer Moela de Frango na Panela de Pressão: Super Macia com Molho Delicioso

Publicado por em 17 de julho de 2026 as 19:40
⏱️ FICHA RÁPIDA DA RECEITA:
  • Tempo de Preparo: 20 minutos
  • Tempo de Cozimento: 35 minutos
  • Rendimento: 6 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Avaliação: ★ ★ ★ ★ ★ 4.8 de 5 (96 votos)

Ingredientes Necessários

  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 kg de moela de frango limpa e higienizada
  • 1 colher de chá de páprica doce
  • 1 colher de chá de lemon pepper
  • 1 colher de chá de chimichurri
  • 1/2 colher de chá de manjerona
  • 1 pitada de pimenta calabresa
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 cebola média picada
  • 5 dentes de alho picados
  • 2 tomates bem maduros picados
  • 1 cenoura média em rodelas finas
  • 1 pimentão médio picado
  • Salsinha a gosto
  • Cebolinha a gosto
  • Água quente o suficiente para cozinhar na pressão

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Lave bem as moelas, retire excessos de gordura e, se desejar, deixe-as de molho por alguns minutos em água com limão ou vinagre. Depois escorra.
  2. Aqueça a panela de pressão com o azeite e refogue a cebola até começar a murchar.
  3. Acrescente o alho e mexa rapidamente para perfumar sem queimar.
  4. Adicione a moela e refogue por alguns minutos, até ela mudar de cor e soltar um pouco de líquido.
  5. Tempere com páprica doce, lemon pepper, chimichurri, manjerona, pimenta calabresa, sal e pimenta-do-reino.
  6. Junte os tomates, a cenoura e o pimentão. Misture bem para envolver tudo nos temperos.
  7. Adicione água quente até quase cobrir os ingredientes, tampe a panela e cozinhe por cerca de 25 a 30 minutos após pegar pressão.
  8. Desligue o fogo, aguarde a pressão sair completamente e abra com cuidado.
  9. Se necessário, cozinhe por mais alguns minutos sem pressão para apurar e encorpar o molho.
  10. Finalize com salsinha e cebolinha picadas e sirva em seguida, com arroz, feijão ou polenta.

📊 TABELA NUTRICIONAL (ESTIMATIVA POR PORÇÃO):

Calorias245 kcal
Carboidratos10g
Proteínas25g
Gorduras11g

Nota: Os valores acima são aproximados e calculados de forma analítica com base nos ingredientes.

Segredos e Contexto desta Receita

A moela de frango é um preparo muito presente na culinária popular brasileira, especialmente em receitas de sustância, econômicas e cheias de sabor.

Herdada de uma tradição de aproveitamento integral dos alimentos, ela ganhou destaque em casas, botecos e almoços de família por render bem e absorver temperos com facilidade.

Quando feita na pressão, sua textura fica macia e o molho ganha profundidade com legumes e ervas.

Dicas para o Ponto Perfeito e Variações

O segredo para acertar a moela na panela de pressão está em refogar bem antes de colocar água: isso concentra sabor e ajuda a formar um molho mais encorpado.

Se quiser mais cor, use páprica defumada no lugar da doce.

Para um toque mais suave, troque o pimentão por abobrinha picada; já a cenoura pode ser substituída por batata, que engrossa o caldo naturalmente.

Quem gosta de um molho mais intenso pode acrescentar um pouco de extrato de tomate ou molho inglês.

Finalize sempre com ervas frescas para equilibrar o sabor e trazer frescor ao prato.

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Aviso editorial e transparência

Esta receita foi produzida com apoio de inteligência artificial e revisada pelo autor antes da publicação. Informações de preparo, ingredientes, tempos e valores nutricionais são estimativas e podem variar. Quando houver vídeo incorporado, os créditos pertencem ao autor ou canal original no YouTube.

Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de alergias, restrições alimentares, condições clínicas ou dieta prescrita, consulte um profissional qualificado antes de adaptar ou consumir a receita.

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