Como Fazer Torta Salgada de Brócolis com Muito Queijo Sem Liquidificador

Publicado por em 5 de agosto de 2026 as 21:16 | Atualizado em 5 de agosto de 2026 as 21:16
⏱️ FICHA RÁPIDA DA RECEITA:
  • Tempo de Preparo: 20 minutos
  • Tempo de Cozimento: 55 minutos
  • Rendimento: 8 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Avaliação: ★ ★ ★ ★ ★ 4.8 de 5 (93 votos)

Ingredientes Necessários

  • 1 brócolis chinês grande, lavado e picado em floretes pequenos
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 colher de café de sal
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher de chá de tempero completo seco sem sal
  • 1 1/2 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 150 g a 200 g de queijo mussarela em cubos

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Preaqueça o forno a 180 °C e unte uma forma média com óleo ou manteiga.
  2. Cozinhe rapidamente o brócolis em água fervente por 2 a 3 minutos, escorra bem e reserve.
  3. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o brócolis com o alho em pó, sal e pimenta-do-reino por alguns minutos. Reserve para esfriar um pouco.
  4. Em uma tigela, misture os ovos, o óleo, o sal, o leite e o tempero completo seco até ficar homogêneo.
  5. Acrescente a farinha de trigo aos poucos, mexendo até formar uma massa lisa.
  6. Por último, incorpore o fermento em pó delicadamente.
  7. Despeje metade da massa na forma untada.
  8. Distribua o brócolis refogado e os cubos de queijo mussarela por cima.
  9. Cubra com o restante da massa e nivele a superfície.
  10. Leve ao forno por cerca de 55 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.
  11. Espere amornar antes de cortar e servir.

📊 TABELA NUTRICIONAL (ESTIMATIVA POR PORÇÃO):

Calorias285 kcal
Carboidratos24g
Proteínas11g
Gorduras16g

Nota: Os valores acima são aproximados e calculados de forma analítica com base nos ingredientes.

Segredos e Contexto desta Receita

A torta salgada é um clássico muito querido na cozinha brasileira, inspirada nas tortas caseiras europeias que ganharam nosso jeito prático de cozinhar.

Com o tempo, ela virou solução perfeita para aproveitar legumes, sobras de queijo e preparar uma refeição completa sem complicação.

Nesta versão, o brócolis entra como protagonista, trazendo leveza e cor, enquanto o recheio de queijo cria aquele contraste cremoso que lembra as tortas de forno servidas em almoços de família.

É uma receita que combina simplicidade, conforto e sabor, ideal para quem quer uma opção caseira, econômica e muito versátil.

A torta salgada de brócolis com queijo é daquelas preparações que perfumam a casa inteira e agradam em qualquer ocasião.

Dicas para o Ponto Perfeito e Variações

Para acertar o ponto, o segredo é escorrer muito bem o brócolis depois do cozimento, evitando excesso de umidade na massa.

Se quiser um sabor mais marcante, finalize com parmesão ralado ou misture um pouco de muçarela por cima antes de assar.

No lugar do brócolis chinês, você pode usar brócolis comum, couve-flor ou até espinafre refogado.

Já o leite pode ser substituído por bebida vegetal sem açúcar, mantendo a textura.

Se preferir uma versão mais rica, acrescente milho, tomate sem sementes ou presunto em cubinhos.

Para uma massa ainda mais fofinha, não bata o fermento em excesso; apenas incorpore delicadamente no final.

O forno deve estar bem aquecido para ajudar a crescer e dourar de forma uniforme.

Finalizar com queijo em cubos garante aquele efeito puxento irresistível ao cortar.

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Aviso editorial e transparência

Esta receita foi produzida com apoio de inteligência artificial e revisada pelo autor antes da publicação. Informações de preparo, ingredientes, tempos e valores nutricionais são estimativas e podem variar. Quando houver vídeo incorporado, os créditos pertencem ao autor ou canal original no YouTube.

Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de alergias, restrições alimentares, condições clínicas ou dieta prescrita, consulte um profissional qualificado antes de adaptar ou consumir a receita.

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