Como Fazer Suã Bovino na Panela com Mandioca para o Inverno
- Tempo de Preparo: 20 minutos
- Tempo de Cozimento: 1 hora e 30 minutos
- Rendimento: 6 porções
- Dificuldade: Fácil
- Avaliação: ★ ★ ★ ★ ★ 4.8 de 5 (96 votos)
Ingredientes Necessários
- 2 kg de suã bovino em pedaços
- 2 cebolas grandes fatiadas
- 2 colheres de sopa de vinagre
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 2 a 3 xícaras de água quente, se necessário
- Mandioca cozida para acompanhar
Modo de Preparo Passo a Passo
- Tempere o suã bovino com sal, pimenta-do-reino e vinagre. Misture bem e deixe descansar por 15 a 20 minutos para pegar sabor.
- Aqueça uma panela grande e coloque o suã para dourar, mexendo de vez em quando para que a gordura e os sucos comecem a aparecer.
- Adicione as cebolas fatiadas e refogue até murcharem e soltarem aroma, raspando o fundo da panela para aproveitar o sabor do dourado.
- Se necessário, pingue um pouco de água quente aos poucos para não deixar secar e para ajudar a soltar o cozimento da carne.
- Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 1 hora a 1 hora e 30 minutos, mexendo ocasionalmente, até o suã ficar macio e encorpado.
- Acerte o sal e a pimenta no final. Sirva bem quente com mandioca cozida, aproveitando o caldo formado na panela.
📊 TABELA NUTRICIONAL (ESTIMATIVA POR PORÇÃO):
Nota: Os valores acima são aproximados e calculados de forma analítica com base nos ingredientes.
Segredos e Contexto desta Receita
O suã bovino é uma preparação de raiz popular no interior do Brasil, muito associada à cozinha de fazenda e aos dias frios, quando pratos mais sustentosos ganham protagonismo.
O uso de cortes de baixo custo sempre fez parte da sabedoria culinária brasileira: transformar ingredientes simples em refeições ricas de sabor, com cozimento lento e tempero direto.
Essa receita conversa com a tradição dos ensopados rústicos, em que a cebola ajuda a construir doçura e o vinagre realça o sabor da carne.
Dicas para o Ponto Perfeito e Variações
Para acertar o ponto, cozinhe em fogo baixo até a carne ficar macia e o caldo mais encorpado; pressa aqui tende a deixar o corte duro.
Se quiser mais perfume, adicione alho amassado ou uma folha de louro, embora a versão clássica seja bem minimalista.
A mandioca pode ser trocada por arroz branco, polenta mole ou pão caseiro.
Se preferir uma finalização mais intensa, deixe o suã bovino dourar bem antes de colocar água, criando um fundo mais saboroso.
Poderá assistir ao vídeo completo desta receita no youtube Aqui
Esta receita foi produzida com apoio de inteligência artificial e revisada pelo autor antes da publicação. Informações de preparo, ingredientes, tempos e valores nutricionais são estimativas e podem variar. Quando houver vídeo incorporado, os créditos pertencem ao autor ou canal original no YouTube.
Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de alergias, restrições alimentares, condições clínicas ou dieta prescrita, consulte um profissional qualificado antes de adaptar ou consumir a receita.
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